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「「血圧が高い」と言われたことはありませんか？」
■ また、「高血圧にならないために何か対策をしていますか？」とお伺いしたところ、様々なご意見をいただきました。以下に、その一部をご紹介します。
- 塩分の取りすぎを少なくし、ストレスをためないようにして、健康管理する。 毎日血圧をチェックする。
- （ニックネーム：猿とび君 60代 男性）
- 玉葱の皮を洗い、煎じて飲んでいる(主人が高めなので・・・)
- （ニックネーム：ビビン 50代 女性）
- 妊娠中に血圧が高いと言われたことがあったのですが、病院に来ると高くなることから「緊張型」ではないかと判断。しかし朝起きた時と食事後は少し高めでした。その時は頭痛があったりめまいがしたりしていたので食事を薄味にしたり油ものを控えたりしていました。 出産して今は何もしていませんが、主人が濃い味付けを好むので気をつけていきたいです。
- （ニックネーム：くどちん 30代 女性）
- ぺプチドを含むサプリメントを使用
- （ニックネーム：ドドゴロ 40代 男性）
- 今までは、低血圧でしたが正常範囲になり、このままでは動脈硬化等が心配でライオン製品を飲み始めました。
- （ニックネーム：ぽぷりん 40代 女性）
- 野菜を多くとる。歩く。ラクトフェリンとトマト酢を飲み始めました。
- （ニックネーム：やまけん 50代 男性）
今回は『「血圧が高い」と言われたことはありませんか？』をテーマにアンケートを行いました。
健康診断で「血圧が高い」と言われた方はそのままにせずに、日々健康的な生活を送るよう、予防を心がけてくださいね。
皆様からいただいた、「高血圧にならないための対策」では、食生活や生活習慣の改善、運動不足の解消に気を配るという方が多い印象です。
他にもサプリメント等を使用し、手軽に始められることから実践してみるのも良いかもしれません。
ご自身に合った方法で、高血圧を予防してくださいね。
LION ウェルネスダイレクトの「健康耳寄り情報」コーナーでも高血圧に触れていますので、是非ご覧になってください。
http://www.lionwellnessdirect.jp/health/vol07/
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「血圧が高い」と言われたことはありませんか？
